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睡前瘦腿操 每天10钟瘦出纤瘦美腿

2013/2/6 16:17:20 作者：佚名 来源:女物美体网
想瘦出纤瘦美腿就要分秒必争了，每天睡前花十分钟做一下睡前瘦腿操就能轻松瘦出纤瘦美腿，你愿意吗？

大腿内侧运动二 

    双膝夹住枕头，合力向内挤压

    坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。

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