睡前瘦腿操 每天10钟瘦出纤瘦美腿
2013/2/6 16:17:20 作者：佚名 来源:女物美体网
想瘦出纤瘦美腿就要分秒必争了，每天睡前花十分钟做一下睡前瘦腿操就能轻松瘦出纤瘦美腿，你愿意吗？
翘起、绷直脚尖
这一动作要领为，脚尖翘起、绷直，一只脚做6－8次为一组动作；另一只脚的动作要领相同。每只脚各做1－3组。
- 上一篇美体文章： 分析O型腿形成原因与救治方法
- 下一篇美体文章： 7步紧实肌肉 美腿与瘦腿立现
翘起、绷直脚尖
这一动作要领为，脚尖翘起、绷直，一只脚做6－8次为一组动作；另一只脚的动作要领相同。每只脚各做1－3组。
