冬天来了 减肥大好时机不要错失

    三、室内运动要维持好温度

    因为冬天外边比较冷，很多人不喜欢出去。如果在室内进行运动，也是可以帮助消耗脂肪的，但是室内温度的把握很重要。室内温度到底多少才适合呢，对于冬季减肥者来说是十分重要的。

    专家指出，最适宜的室内减肥温度是二十度，因为在这个运动下，美眉们可以充分的伸张，发挥身体代谢功能。这个温度下让人感觉自然放松，有助于脂肪在运动的消耗，而不必担心赘肉在冬季的不断堆积了。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页12345下一页