饮食减肥 营养师总结七大秘诀
2012/10/25 11:41:41 作者：二狗 来源:女物美体网
减肥瘦身，饮食要注意哪些地方？营养师专业的眼光总结出十大饮食减肥秘诀，减肥的你不容错过。
六、饭前喝水
第一饭前喝水能增加胃部的饱腹感，降低食欲，减少进食量；第二，饭前喝水，能刺激身体，加速新陈代谢，帮助消化，减少脂肪堆积。据测试，饭前喝一杯水的人每餐能减少10%-25%的热量摄入。
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