五款排毒瘦身粥 秋高气爽强推荐

2012/10/18 12:21:15 作者:少爷 来源:女物美体网
秋高气爽想减肥,秋季吃什么既能减肥瘦身,还能缓解干燥?五款排毒瘦身粥强烈推荐,改善干燥,通便排毒加瘦身。



二、黑芝麻粥

    黑芝麻有补肾补血、润肠、防脱发的功效,黑芝麻对改善肠燥便秘有奇效。

    做法:适量的黑芝麻炒热,用水冲洗干净。粥滚水下米,煮至5成熟加入黑芝麻小火熬让黑芝麻充分融到粥中。黑芝麻粥热量低,能清肠排毒,坚持吃能改善便秘和皮肤干燥。

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