五款排毒瘦身粥 秋高气爽强推荐

2012/10/18 12:21:15 作者:少爷 来源:女物美体网
秋高气爽想减肥,秋季吃什么既能减肥瘦身,还能缓解干燥?五款排毒瘦身粥强烈推荐,改善干燥,通便排毒加瘦身。


五、蜂蜜百合粥

    百合有滋阴补肾,润肠通便的作用。百合蜂蜜的搭配是秋季最佳搭配,润肠通便,改善便秘,缓解秋燥。

    做法:鲜百合剥开洗净,倒入沸水中过水1分钟,捞出。滚水下米,待米煮至5成开加入百合,煮至完全熟。关火,加入少量的蜂蜜盖上盖子闷10分钟即可。

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