饮食四妙招去除下半身浮肿
2012/8/3 14:14:53 作者：豆芽 来源:女物美体网
一双纤细修长的腿总是令人羡慕万分，但是上班一族常年在办公椅上坐着，下半身就逐渐浮肿发胖。
三、粗粮细粮两搭配
由于现在生成工艺的提高，许多食物都给过多的精细化了，但是吃多了反而无益于我们的身体健康。所以，拒绝水肿也要注意粗细粮搭配饮食。
因为粗粮食品，如玉米，豆类等含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。促进排便，能够有效排去毒素，还你健康肠道。而且具有去油脂，防止脂肪堆积作用。
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