饮食四妙招去除下半身浮肿

    一双纤细修长的腿总是令人羡慕万分，但是上班一族常年在办公椅上坐着，下半身就逐渐浮肿发胖。这都是久坐不动，血液循环不畅所造成的，因为无法改变工作的方式，所以这种情况会逐渐越来越严重。不采取措施改善一下的话，就迟早会踏入大象腿的行列了。

    想要瘦下半身，运动绝对是不可少的。同时，也要从饮食入手。

    学会四个饮食小妙招，去除下半身浮肿：

    一、拒绝高热量的食品

    据统计，下半身浮肿肥胖的女性大多都喜欢吃蛋糕甜品、油炸食品等。而且吃饱后都爱坐着不动。时间长了，那脂肪都囤积在臀部和大腿上了，整个人的身形都不成比例了。

    所以改变这种饮食习惯很重要，首先当然是尽量少吃甜食和油腻食品，养成合理的健康饮食习惯，不能贪一时的欢乐而无所顾忌的大吃大喝。

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