瘦大腿瘦小腿 跟我一起做
2012/7/20 11:47:02 作者：少爷 来源:女物美体网
瘦腿是夏天减肥要攻破的头号敌人。跟着我一起做，识别不同肥胖原因，逐一赶走各种小粗腿。
三、扎马步瘦腿
下半身太敦实肯定影响美感，每天扎个马步吧。扎马步是锻炼肌肉耐力的运动，和有氧运动有异曲同工之妙。扎马步时你会发现你的腿部肌肉酸痛，这就是脂肪燃烧的过程，一段时间之后，你就会发现下半身变苗条了。
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