瘦大腿瘦小腿 跟我一起做

    如果你还在为你的粗腿而故叹自怜，不如行动起来，只要几个简单的动作，只要坚持你就能拥有美腿了，与其有时间在望洋兴叹还不如做点实际，动起来吧，随时随地都瘦腿，美腿总不会还远离你。

一、踮脚瘦小腿

    小腿腹有一团肉，让小腿看起来又粗有短。根据这样的情况，你首先要做的就是要将腿腹的那一团肉练结实，紧实小腿肌肉，让小腿肌肉有线条感。每天只要空闲的时候踮起脚尖，绷紧小腿腹，站立几秒钟，然后再恢复。每天重复这个动作无限次，只要你有空闲就做，很快，你就能塑造出一双有线条美感的小腿。

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