瘦大腿瘦小腿 跟我一起做

2012/7/20 11:47:02 作者:少爷 来源:女物美体网
瘦腿是夏天减肥要攻破的头号敌人。跟着我一起做,识别不同肥胖原因,逐一赶走各种小粗腿。

    如果你还在为你的粗腿而故叹自怜,不如行动起来,只要几个简单的动作,只要坚持你就能拥有美腿了,与其有时间在望洋兴叹还不如做点实际,动起来吧,随时随地都瘦腿,美腿总不会还远离你。

一、踮脚瘦小腿

    小腿腹有一团肉,让小腿看起来又粗有短。根据这样的情况,你首先要做的就是要将腿腹的那一团肉练结实,紧实小腿肌肉,让小腿肌肉有线条感。每天只要空闲的时候踮起脚尖,绷紧小腿腹,站立几秒钟,然后再恢复。每天重复这个动作无限次,只要你有空闲就做,很快,你就能塑造出一双有线条美感的小腿。

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