运动有道，掌握技巧健康瘦

    现在，天气渐渐炎热，很多人为了不出汗，都是呆在空调房一动不动，这样对想减肥的人可是一点好处都没有的。想要瘦身的人，就要舍得让自己吃点苦。

    运动减肥者可以制定自己的减肥计划，然后合理选择适合自己的运动，适合自己的时间和运动量。不需要仅限于一种运动，不同运动之间，可以互相转换。

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