久坐水肿症，快速消除恢复苗条
2012/6/15 14:49:17 作者：豆芽 来源:女物美体网
久坐上班族，长时间不动会减慢身体的循环，从而出现了水肿的现象。
如何去水肿？
一、早餐吃薏米
早上是去除水肿最佳时期，这个时候身体刚刚苏醒，是排除水份的最佳时段，选择一个去水肿早餐是关键。
据美容专家介绍，薏米是可以促进血液和水份代谢的。所以是很好的去水肿美食。同时还含有丰富的蛋白质，薏米又属于粗粮类，常吃对身体有健康养生的作用。
同时，还可以补充一些i杏仁，核桃等坚果类的高纤维食品，排除体内多余水份。
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