夏天减肥总策略 守住苗条有妙招

2.喝低脂酸奶

    夏天大街上冷饮店里各式饮料的卖相很吸引人，当你走在酷热的街头，喝一杯冷饮能带走酷暑，带来清凉，但是也能带来脂肪。因此，饮料与你无缘。你可以选择喝低脂酸奶，一样是冷饮，而且还不会有脂肪压力。想要守住苗条，每天应喝两杯低脂酸奶，补充钙质的同时能清便排毒，让你每天都保持身心舒畅。酸奶中的钙质还能加快脂肪的燃烧，因此，多喝酸奶绝对是百利而无一害的事情。

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