减肥后要注意,提高警惕拒绝反弹

2012/5/2 17:49:05 作者:豆芽 来源:女物美体网
减肥都怕反弹,不要让一时的惰性毁了你经久的成果,坚持就是胜利。

 

    疏忽二:没有做好计划

    一旦有了点成效,减肥者就有些松懈。沾沾自喜的同时,就忘了之前一直都有的饮食计划,减肥记录等。

    最好在隔一段固定的时间,就称一次体重,以免自己疏忽,而且可以时时刻刻提醒自己,保持好身材。

 

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