疏忽二:没有做好计划
一旦有了点成效,减肥者就有些松懈。沾沾自喜的同时,就忘了之前一直都有的饮食计划,减肥记录等。
最好在隔一段固定的时间,就称一次体重,以免自己疏忽,而且可以时时刻刻提醒自己,保持好身材。
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