吃零食的坏处 休息是为了走更长的路

    休息是用改变活动方式的办法使消耗了大量能量的器官重新获得能量补充的形式。休息能使各器官恢复力量，准备再次投入工作。

    人体的各个器官都以不同的规律使它的工作和休息交替地进行着。如人的心脏就像个泵，看起来它似乎在不停地工作，直到生命结束。然而，它也有休息的时间。如果一个人的心跳是每分钟60次的话，即一秒钟跳一次，那么它实际上只用1/10秒的时间将血液从心脏泵出，以供给全身各处的需要。而另外的9/10秒的时间是它得以休息的时候。

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