吃零食的坏处休息是为了走更长的路(2)_吃零食的坏处

吃零食有哪些坏处呢？休息时间有什么意义？休息是用改变活动方式的办法使消耗了大量能量的器官重新获得能量补充的形式。在上面所谈的几个例子中，各器官的工作和休息的轮换是人体自主地进行，没有要我们用大脑去干预。

再看我们的肾，它每时每刻总有1/3的部份在工作，1/3的部份在作准备，1/3的部份在休息。我们的肺也是一样，不是所有的肺泡一起工作，它们总是轮换着工作和休息。

在上面所谈的几个例子中，各器官的工作和休息的轮换是人体自主地进行，没有要我们用大脑去干预。所以，它们的工作和休息都很得当，有条不紊地进行着。

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吃零食的坏处 休息是为了走更长的路