饮食减肥小妙招 五步健康养瘦
2012/4/13 16:45:07 作者：阿猫 来源:女物美体网
减肥要少吃加运动，通过正确的饮食控制，任何人都能成功瘦下来。下面小编教你如何养成良好习惯，减出好身材。
二、减肥饮食的窍门
胖子吃饭时共同的特征，一是吃的速度很快，一是经常边看电视或做其他事情边吃东西，结果一不小心就吃了一箩筐的食物。医学专家指出，肥胖症中约有1/3的人可借由饮食控制成功瘦下来，我们没必要花钱求助于可能伤身的偏方。食疗减肥的诀窍便是,与之前的进食方式完全相反，你只需细嚼慢咽，延长吃饭时间，集中精神吃东西。
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