如何利用经期快速减肥 月经期间减肥快的方法
2012/4/12 14:48:38 作者：nvwu 来源:女物美体网
减肥稍缓期 此时身体的雌性激素水平逐渐回复平衡状态，新陈代谢开始减慢但仍然不错，但同时胃口变好，营养吸收也加快。
如何利用经期快速减肥月经期间减肥最快的方法
减肥对策：这几天是减肥的最佳时期，想要快速达到减肥效果，首先要相对减少食量，饮食方面应该注意少糖少淀粉，然后就是多做一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等运动都可以消耗大量脂肪热量。这7天里减肥可谓事半功倍不可错过。
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