如何利用经期快速减肥 月经期间减肥快的方法
2012/4/12 14:48:38 作者：nvwu 来源:女物美体网
减肥稍缓期 此时身体的雌性激素水平逐渐回复平衡状态，新陈代谢开始减慢但仍然不错，但同时胃口变好，营养吸收也加快。
如何利用经期快速减肥月经期间减肥最快的方法
减肥对策：这段时间应继续保持减肥，尤其是要注意控制饮食，因为在这段时间你可能会觉得很有胃口，食欲特别好。那么就多吃高纤维食物吧，如蔬果谷麦类等还能增加饱腹感，同时会促进激素的排出。除此以外，还要适宜的运动哦，不要给脂肪堆积的机会！
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