不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉

不出门也能瘦 居家小动作甩掉多余肥肉

    【女物美体】宅男宅女有福了，谁说减肥就一定要出门运动呢？现在很多GGMM除了上班，其它时间就喜欢待在家里不愿意出门，但是一想到身上的肥肉就很哀怨。不出门也能练就窈窕身材哦，下面介绍6个小动作，可以让你在家居中轻松搞定肥肉……

1.读书收腹减腿法
 
方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。
 
效果：收紧肚子、大腿赘肉

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