与“瘦”无缘？认清这些运动减肥误区

与“瘦”无缘？认清这些运动减肥误区

    【女物美体】别人跑步你也在跑步，别人在练减肥操你也在练减肥操。有没有试过无论如何运动都没有达到减肥效果？实质上减肥并不难，拿出一点“瘦”的勇气和意志，并认清这些运动减肥误区，相信你一定会与“瘦”相约在明天的。嗯，祝你好运！

错误1：三心两意的运动：边看书边锻炼

    正如看电影、吃饭、读书、手淫、z.a一样，事情是一件一件发生的。人的精力是有限的，并不能影分身术腾出N个自己可以分别饰演不同的生活角色。比如，如果在锻炼的时候同时在看一本减肥手册，OMG，这不叫节约时间，而是无法达到目标的。如果你硬要在运动的时候做点其他事情以至于不会那么枯燥无味，那就只好建议你听点轻音乐了

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