您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥心得 / 正文

热控减肥：什么该吃什么不该吃

2012/4/6 18:19:12 作者：阿猫来源:女物美体网

减肥过程中，最需要注意的就是保持热量平衡。下面小编分享饮食小窍门，教你如何控制热量的摄入。

3.每天一颗苹果。咀嚼苹果会刺激大脑中枢，延缓衰老，增加饱足感和满足感。苹果中含有大量儿茶素和黄酮醇，能够刺激脂肪燃烧，调节血脂平衡。而且苹果是美白圣手，女性多食可谓是美容瘦身两不误。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

视觉焦点 Visual focus