六.不爱茶也要喝茶
茶叶不仅具有提神的功效，有些还有减肥的效果。因此MM如果养成喝茶的好习惯，能够知道哪些茶可以瘦身，瘦腰就不再困难了。这里小编推荐两种减腹最好的茶。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等微量元素，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够燃烧体内脂肪，不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外，还能预防因脂肪吸收过多引发疾病，在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效。
荷花荷叶莲子茶
荷花荷叶莲子茶能分解脂肪，消除便秘，利尿并预防老年疾病。荷叶茶没有副作用，可长期饮用。不过要注意一点：荷叶茶必须泡浓，喝第一次冲泡的茶水，第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能通畅。荷叶茶还有一个特点：长久饮用，就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。