2.养肝明目润肤
肝脏是藏血器官,主要功能是排毒,调节全身的血气,使气血平和。如果血液活动运行充足,肤色就红润有光泽。如果排毒不畅,气血不调,脸色就会发青,出现黄褐斑等。补血不足的话,脸部皮肤少滋养,脸色就会黯淡无光,眼睛干涩,视力减弱。
推荐食物:银耳菊花粥。可将银耳、菊花各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。
女物网( www.nvwu.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。