健康养生 四十岁女人好身体给你好皮肤

2012/3/30 17:11:28 作者:mengmeng 来源:女物美体网
心气不足,心血亏,脸部供血不足,皮肤没有好好滋养,脸色就会苍白灰暗,枯黄黯沉。若脾胃功能运行不佳,气血不足,不能养颜,必然会精神颓废,面色会惨白蜡黄,没有血色,毫无生机。四十几岁的女人尤其要注意自己的身体健康问题,有好身体还会有好皮肤。

 

    2.养肝明目润肤

    肝脏是藏血器官,主要功能是排毒,调节全身的血气,使气血平和。如果血液活动运行充足,肤色就红润有光泽。如果排毒不畅,气血不调,脸色就会发青,出现黄褐斑等。补血不足的话,脸部皮肤少滋养,脸色就会黯淡无光,眼睛干涩,视力减弱。

    推荐食物:银耳菊花粥。可将银耳、菊花各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

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