吃得有技巧 让你健康轻松瘦
2012/3/27 1:54:09 作者：nvwu 来源:女物美体网
肥胖大多是因为饮食摄取过量，所以要控制饮食，减少摄入热量，就要掌握正确的饮食减肥技巧。肥胖大多是因为饮食摄取过量，所以要控制饮食，减少摄入热量，就要掌握正确的饮食减肥技巧。
肥胖大多是因为饮食摄取过量，所以要控制饮食，减少摄入热量，就要掌握正确的饮食减肥技巧。下面小编就来教大家简单的饮食减肥技巧，让你吃得好又能健康减肥。
不要暴饮暴食
另外，当你是好不容易减下了体重，可千万不要回头大吃大喝，避免吃入过多的热量而增加复胖的机率，建议可以选择看电影、买衣服。同样地，心情不好、想要发洩时也不能用吃当做出气筒。
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