全面通缉腿部脂肪 细节塑造美腿
2012/3/10 16:59:33 作者：阿猫 来源:女物美体网
细节决定成败，减肥也是如此，不能忽略任何一个部位。小编教你针对腿部各个击破局部脂肪，四步轻松瘦！
三、精巧细脚踝
1.保持站立，双手叉腰，双腿分开与肩同宽。
2.吸气，踮起脚尖，保持约15秒钟，伴以轻柔匀速的呼吸。
3.放下脚跟。每次重复动作5次，锻炼到腿部力量，纤细脚踝。
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