全面通缉腿部脂肪 细节塑造美腿
2012/3/10 16:59:33 作者：阿猫 来源:女物美体网
细节决定成败，减肥也是如此，不能忽略任何一个部位。小编教你针对腿部各个击破局部脂肪，四步轻松瘦！
一、无赘肉膝盖
1.平躺在地上，双手置于身侧，上半身放松。
2.双腿弯曲抬起，做空中脚踏车动作，前进式30次，后退式30次。
3.每天临睡前或起床后做，能够消除膝关节脂肪，去除赘肉。
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