【秋季减肥】：10大给力减肥法 速甩赘肉不反弹
2011/10/8 11:08:54 作者：沉墨 来源:女物美体网
【秋季减肥】：10大给力减肥法 速甩赘肉不反弹 除了三个主餐，尽量不要在两餐之间吃甜品。增加进食会增加热量摄入，而且，甜品的糖份含量也比其他食物高，会造成热量的累积，从而形成脂肪堆积...
【秋季减肥】：10大给力减肥法 速甩赘肉不反弹
秋季到来，天气转凉，在食欲大好的时候，别忘记瘦身减肥还在进行中。应如何在秋季减肥才是最快速有效的呢？下面为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个秋季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材，一起来看看吧！
秋季10大给力减肥法 速甩赘肉
1. “1+1”原则
每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。
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