【图】21天减肥法 快速减肥经验大分享,推荐快有效的减肥方法

2011/8/3 16:46:35 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】21天减肥法 快速减肥经验大分享,女物美体网推荐最快最有效的减肥方法&现代人生活节奏快,连减肥也要快!21天减肥法让你在不到一个月的时间内快速减去身上多余的肥肉,多个成功案例说明只要你有毅力,正确的跟着21天减肥法的步骤走,你的体重至少能减少15斤甚至更多!实现你快速减肥的愿望!

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  21天减肥法案例二:21天减肥19斤   

  21天减肥法21天的艰辛,21天的坚持,终于成功摆脱了19斤的肥肉!现在94斤,162CM。姐妹们努力,减肥不是那么难的,没有什么做不到的。    

  第1阶段我就是喝白开水,其他的什么都没有喝。喝茶我担心对肠胃有刺激,喝蜂蜜水怕对减肥效果有影响。因为我下定决心了21天无论如何不作弊,要最严格的执行一次21次法,前三天每天喝水很多还是觉得口渴,嘴巴里面有淡淡的苦涩。总的来说前三天坚持下来还比较容易吧,减了6斤。    

  第2阶段就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜,上午下午各一水果。减了7斤。   

  第3阶段晚上尽量少吃,一般水果代替了。(很辛苦,到了第2阶段的时候都感觉自己有点厌食了,对食物的欲望不强烈。)不过还是觉得这21天收获好多,至少改变了我的饮食习惯。这个阶段减了6斤。

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