【图】4款高纤低卡水果饮品减肥食谱，快速减肥瘦身
2011/8/2 16:33:47 作者：随风 来源:女物美体网
【图】4款高纤低卡水果饮品减肥食谱，快速减肥瘦身&现代办公室的MM们，由于工作忙碌，经常不按时吃饭，特别是太晚吃晚饭、暴饮暴食等，加上工作与生活的压力，令肠胃动力下降，体内新陈代谢减慢，有便秘问题的人也很多。所以今天小编教大家制作几款用水果配合豆浆、苏打水的饮品，让你消水肿、治便秘，小腹瞬间瘦，夏季减肥更轻松！
苹果汽水
材料：苹果半个、柠檬1/4个、低糖苏打水100毫升
将苹果洗净后，保留果皮，去掉芯，用刀把果肉剁碎。然后将柠檬用压榨机榨汁，与苹果一同倒入杯子内，加入苏打水。
饮用方法：每周一次，用以上饮品代替早餐，并在午饭前半小时喝一杯，增加饱腹感，午饭的饭量就会有所下降，晚饭照常。
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