【图】减肥达人 教你如何减出S型身材，教你有效的减肥方法

　　8、不建议使用的减肥法

　　不过我蛮不建议每天热量低于800大卡的人，因为这样很容易引发猝死的危险。另外吃肉减肥法我也很不建议，我们不吃淀粉类的食物，人体就没有碳水化合物，单吃肉摄取蛋白质，这样很容易酮酸中毒，引发休克。

　　有的人因为快速减重而没有好好维持下去，造成溜溜球效应，一次次的减肥越来越不容易，所以这是告诫我们要循着正常的模式减肥就好，减肥是漫长的道路，千万不要操之过急，可别越减越肥!

　　以上是Fiyon平常会维持自己身材的方法，其实不单单只有夏天要减肥，平常就要维持身材，不然老实说要等到夏天在减，真的有点慢。

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