5、运动不能少。
运动是维持身材最好的方法,像我比较懒惰啦!就买台踏不机在家,看电视的时候边看边踩,这样可以边运动边当电视儿童,又可以锻练腿部的曲线,一举两得阿!
6、减少垃圾食物食用。
这项对我来说其实蛮难的,不过就尽量做到瞜!前几天新闻才说一天一瓶饮料,一年多13公斤,这样惊人的数据,应该有警惕到大家,现在Fiyon都喝自己泡的菊花枸杞茶,养身又顾眼睛,重点自己泡的糖量就会控制一下!
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