【养生警惕】20个伤身的睡觉习惯，你有没有

• 第1页注意：20个睡觉坏习惯，加速衰老(1)
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　　也许你还不知道，你的睡觉方式也会让你加速衰老，确实很可怕。让我们来看看哪20个睡觉习惯会让我们衰老呢？

1、带妆睡觉：

　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、带胸罩入睡：

　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险，比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

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