【图】量身定制有效的健康减肥方法甩掉职业肥胖(4)_减肥方法

【图】如何快速减肥？量身定制最有效的健康减肥方法甩掉职业肥胖，女物美体网推荐健康减肥方法，教你怎样快速减肥&专家发现，不同职业特性的女人有生活和饮食不协调的习惯，也正是她们发胖的原因。那么现在就为职业特性量身定做一份有效使用的瘦身方案吧。

　　外勤族　早餐不能省

　　职业：业务员、推销人员等。

　　工作方式：背负着沉重的业务压力，经常奔忙于舟车劳顿中。

　　长膘寻因：走累后浮肿起来的双腿容易僵硬;因为需要不时应酬，下腹也渐渐突出。

　　瘦身对策：

　　饮食——早餐是一天活动的能量之源，摄入早餐让身体转为工作状态，提高能量的消耗。早餐吃好吃饱，才是瘦身饮食的关键。

　　生活——无节奏地随便走与有节奏地快步走所消耗的能量和使用到的肌肉是有区别的，因此有节奏地快步走，大幅度摆动手臂，行走。

【图】量身定制有效的健康减肥方法 甩掉职业肥胖