【图】女性减肥易步入的十大健康误区

2011/6/19 18:20:00 作者:随风 来源:女物美体网
导读:减肥有误区,瘦身需谨慎。如果掉进了减肥陷阱里,不仅不能减重,反而会越来越胖,危害健康。这不是危言耸听。今天女物美体网小编为大家收集了10个女性减肥最易步入的健康误区,快来看看你有没有中招吧。

  是不是觉得你已经陷入了一个永远无法停止的减肥战斗?是不是觉得你一直在节食一直在运动但是体重却一点都没有动?你是不是觉得自己一切都是按照科学方法来减肥,但是仍然毫无成效?看看下面女性减肥的最容易步入的十大误区吧!

  1、不运动单纯节食

  很多女生会选用最简单直接的方法来减肥,那就是节食,但是如果节食真的有用,每个女生都会健康美丽苗条啦。

  迅速节食其实会引发两个问题,第一个问题,很多时候体重减轻瘦掉的其实只是你的肌肉,这意味着尽管你已经瘦了,能穿得下小一号的衣服,你的身体却变得毫无美感和松垮。

  第二个问题更糟糕了,当你吃的越少,你的新陈代谢速度就会越来越慢,进而导致恶性循环,导致即使吃得再少,都很难瘦下去,这样很容易引发强势反弹,因为节食瘦下去的肥肉会迅速回来。

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