【图】女性减肥易步入的十大健康误区

　　是不是觉得你已经陷入了一个永远无法停止的减肥战斗？是不是觉得你一直在节食一直在运动但是体重却一点都没有动？你是不是觉得自己一切都是按照科学方法来减肥，但是仍然毫无成效？看看下面女性减肥的最容易步入的十大误区吧！

　　1、不运动单纯节食

　　很多女生会选用最简单直接的方法来减肥，那就是节食，但是如果节食真的有用，每个女生都会健康美丽苗条啦。

　　迅速节食其实会引发两个问题，第一个问题，很多时候体重减轻瘦掉的其实只是你的肌肉，这意味着尽管你已经瘦了，能穿得下小一号的衣服，你的身体却变得毫无美感和松垮。

　　第二个问题更糟糕了，当你吃的越少，你的新陈代谢速度就会越来越慢，进而导致恶性循环，导致即使吃得再少，都很难瘦下去，这样很容易引发强势反弹，因为节食瘦下去的肥肉会迅速回来。

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