【图】黑豆减肥食谱 让你一天瘦1斤
2011/5/24 17:43:22 作者：苏覅鞥 来源:女物美体网
黑豆自古以来就是非常好的瘦身减肥食物，它的营养价值非常高，可以有效的帮助身体毒素的代谢，还能...
或使用简易做法
将做好的黑豆浆，加上姜汁，再倒入锅中加热即可。
豆奶︰
1/5(熟黑豆约50g)倒在果汁机中，加一点黑豆水，加入开水50c.c.，先将豆子打碎，加入鲜奶100c.c.打30秒，再加鲜奶100c.c.打30秒，黑豆奶上桌!
黑豆奶本身就有甜味，不要加糖也很好喝喔!
无糖黑豆奶250c.c.的热量约190卡
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