【图】瘦腿的快方法 夏日瘦腿减肥操 30天塑造完美线条
2011/5/14 16:01:42 作者：随风 来源:女物美体网
【图】瘦腿的最快方法 夏日瘦腿减肥操 30天塑造完美线条。夏日来临，粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙？下面，女物美体网小编教你做一套最有效的瘦腿减肥操，小腿线条、大腿线条，为你一次塑造，只要坚持，让你30天敢露美腿。
step3 上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。
step4 上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲哦。
女物美体网瘦身小编tips：踢腿时要用力缩紧大腿和下腹肌哦。
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