【图】瘦腿的快方法 夏日瘦腿减肥操 30天塑造完美线条

　　【图】瘦腿的最快方法 夏日瘦腿减肥操 30天塑造完美线条。夏日来临，粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙？下面，女物美体网小编教你做一套最有效的瘦腿减肥操，小腿线条、大腿线条，为你一次塑造，只要坚持，让你30天敢露美腿。

　　小腿曲线修成操

　　step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。

　　step2 保持双脚交叉，脚尖顶住地板，慢慢地做掂脚尖动作，反复约20次，让松垮的小腿肌肉紧实起来！

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