【图】有效的减肥方法 网友减肥12大经验

2011/5/10 11:35:06 作者:随风 来源:女物美体网
【图】最有效的减肥方法 网友减肥12大经验。减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,目的一定要明确,如果根本没有一个目的,那就不会有一定要减下去的决心和动力,所以,请先给自己一个动力。其次,目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。

 

  【图】最有效的减肥方法 网友减肥12大经验。减肥和做任何事情一样,首先要有一个明确的目的和目标:要想清楚自己为什么要减肥,目的一定要明确,如果根本没有一个目的,那就不会有一定要减下去的决心和动力,所以,请先给自己一个动力。其次,目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。

  减肥要尝试多种方法,不能只用单一的一种方法,要在尝试了多种方法以后找到一种最适合自己的方法。

  1)最好不要吃减肥药,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期内瘦下来,可以尝试,但是尽量选择中药,比较不伤身体。

  2)4—7月是最好的减肥时间。

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