【图】8款夏季减肥食谱 月减8斤，女物美体网教你吃什么减肥

　　减肥方法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 夏季要怎样减肥，才能尽快穿上美丽的衣衫，飞舞在夏日的街头？别急，下面女物美体网小编就为你推荐8款经典减肥食谱，营养又瘦身，一月可以轻松减掉8斤哦。

　　1、荷叶沙参玉竹汤

　　材料：荷叶1张（剪细），沙参1根，瘦肉250克玉竹、蜜枣各适量。

　　做法：

　　将所有材料放入煲中，加入12碗水，用慢火煲2小时。

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