【图】7种瘦身后遗症越减肥越丑(3)_瘦身

情绪不稳定，也可能是因为脑部在发出饥饿通知，要你赶快补充营养给身体啦！食物都过水，滴油不沾又不吃肉，缺少蛋白质，或采蛋白质减肥法，导致荷尔蒙失调，月经周期出现异常。无形的压力会导致肠子过度紧张，而产生抽筋般的收缩作用，所以便便就变成了像兔子便便般，比较难排出的颗粒状喔！

　　症状3：北极来的瘦身丑女

　　1、骨盆内的血液滞流，觉得肚子冷冷的。

　　肌肉衰退，导致骨盆往下滑或偏移不正，骨盆内的器官血液都呈现滞流状态，血液循环不良，肚子当然就冷冷的。

　　2、手、脚处等末端部位，血循不佳。

　　手、脚血液循环不佳，血液都停滞住了，这可能是你运动不足，或是吃太多冰凉、寒性的食物所引起的喔！

　　急诊室：饮食+泡澡+运动，赶走寒冷。

　　很多人在减肥时会大量摄取青菜水果等凉性食物，此外，热量不足也会导致血循不佳。多运动、锻炼肌肉以及按摩，也能让血循UP，还有半身浴和保暖的穿着也很重要。

【图】7种瘦身后遗症 越减肥越丑