如何养生补血 揭穿养血补血的6个误区

2011/4/23 9:05:04 作者:随风 来源:女物美体网
补血健康养生
【图】女性如何养生补血?揭穿养血补血的6个误区.补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。女性补血吃什么好呢?由于生理原因,女性容易出现贫血。女性补血应在饮食上下功夫,同时要避免那些错误补血方法,以免损害身体健康。

误区4:贫血好转就停服铁剂?

  贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁。

  专家提醒:补血保健品不能代替贫血治疗

  贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。

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