春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿【图】
2011/4/11 11:13:45 作者：随风 来源:女物美体网
抬高按摩,浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用。按摩着两个穴位能促进气血循环和激素的分泌。
- 第1页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(1)
- 第2页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(2)
- 第3页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(3)
- 第4页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(4)
- 第5页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(5)
- 第6页春日瘦腿6式 帮你练就紧实美腿(6)
瘦腿按摩法第3式：淋巴按摩
双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次，直至感觉腿部发热为止，然后五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用。
- 上一篇美体文章： 5招拉长腿部曲线 让大腿瘦一圈
- 下一篇美体文章： 初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿