【图】初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿

2011/4/15 11:19:04 作者:随风 来源:女物美体网
导语:夏天来临,清凉的衣服不免都要露出腿部了,经过一个冬天的脂肪囤积,大腿明显粗了一圈,怎么才能...

 

  夏天来临,清凉的衣服不免都要路出腿部了,但是经过一个冬天的脂肪囤积,大腿明显粗了一圈,怎么才能快速减掉腿部的多余脂肪呢?下面女物美体网小编为您总结了几个瘦腿的健身操,帮助您快速减掉腿上的多余脂肪。

  1、侧抬腿:

  站立,双脚打开于肩等宽,侧面扶住椅子,然后侧抬起另一边的腿,慢慢抬起,腿部着力,不要依靠惯性快速抬腿,每边15次,然后换边。

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