【图】初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿
2011/4/15 11:19:04 作者：随风 来源:女物美体网
导语:夏天来临，清凉的衣服不免都要露出腿部了，经过一个冬天的脂肪囤积，大腿明显粗了一圈，怎么才能...
- 第1页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(1)
- 第2页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(2)
- 第3页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(3)
- 第4页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(4)
- 第5页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(5)
- 第6页初夏6招瘦腿健身操 快速瘦小腿(6)
6、压低上身：
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 性感美女的2大快速瘦腿美腿法
- 下一篇美体文章： 快速瘦小腿 不做粗腿壮汉