【图】吃对食物能丰胸!细数乳房的爱和恨

2011/4/8 16:12:39 作者:随风 来源:女物美体网
经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,对维护乳房的健康很有帮助。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。大豆中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

 

  你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!还等什么,行动起来吧!  

  很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中,有些食物让你又爱又是恨的。

  海带辅助治疗乳腺增生

  1、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  2、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

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