【图】9个减肥小偏方 懒MM减肥必看！
2011/4/8 15:19:23 作者：随风 来源:女物美体网
出汗能把身体内大量的水分排出体外，同时消耗掉大量的热量，也就达到了减肥的目的。导致你的身体自动把这些脂肪转到你身体的各个部位。能有效减少你的食量，对控制热量摄入有很大的作用。调动起全身的细胞燃料，轻松燃烧脂肪，是非常有效的减肥方法。管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。
7.辣椒帮你瘦
辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收。另外，它所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。所以，辣椒是非常理想的减肥食品哦!
8.睡觉减肥超享瘦
在深度睡眠中，人的大脑会悄然分泌大量成长荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，导致你的身体自动把这些脂肪转到你身体的各个部位。所以，在你的减肥计划中加入多睡觉这个项目吧!
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