【图】9个减肥小偏方 懒MM减肥必看！
2011/4/8 15:19:23 作者：随风 来源:女物美体网
出汗能把身体内大量的水分排出体外，同时消耗掉大量的热量，也就达到了减肥的目的。导致你的身体自动把这些脂肪转到你身体的各个部位。能有效减少你的食量，对控制热量摄入有很大的作用。调动起全身的细胞燃料，轻松燃烧脂肪，是非常有效的减肥方法。管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。
3.多喝水越来越瘦
多喝水能帮助你抑制食欲、加快新陈代谢和减少饥饿感，对减肥有非常大的帮助。饭前喝一杯水能帮助你减少饥饿感，可以减少食量。在想吃东西的时候喝一杯水，这样能帮助你及时补充水分，避免缺水引起的饥饿感和干渴感混淆，可以有效减少热量的摄入。
4.饭后刷牙轻松瘦
管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，你也会因为刚刷了牙而不想吃东西的感觉。
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