【图】9个减肥小偏方 懒MM减肥必看！
2011/4/8 15:19:23 作者：随风 来源:女物美体网
出汗能把身体内大量的水分排出体外，同时消耗掉大量的热量，也就达到了减肥的目的。导致你的身体自动把这些脂肪转到你身体的各个部位。能有效减少你的食量，对控制热量摄入有很大的作用。调动起全身的细胞燃料，轻松燃烧脂肪，是非常有效的减肥方法。管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。
很多女性都在努力减肥，但却总是越减越肥。反反复复地减肥是造成瘦身失败的主要原因。如何减肥才是最轻松有效的呢？下面女物美体网小编给你推荐9个最适合懒人的减肥方法，轻松就可以瘦下来！
1.细选食物健康瘦
在你购买食物的时候，最好是参考下面四个简单的规则：避免高糖食品、避免高热量饮品、避免加入大量添加剂的食品、避免油脂类的食品。这些食品都含有非常高的热量，容易造成过多的卡路里，对减肥非常不利。
2.餐间小吃让你瘦
忍受饥饿并不是一个行之有效的瘦身方法。而加入餐间小吃能帮助你增加饱腹感，可以避免因为饥饿而造成的暴饮暴食。胡萝卜、核桃、葡萄干以及水果都是非常不错的减肥小吃。
- 上一篇美体文章： 九个减肥秘诀 美食养生瘦身
- 下一篇美体文章： 七个瘦身妙招 走路减肥轻松享瘦