八个瘦身好习惯 轻松变窈窕【图】
2011/3/31 10:48:05 作者：随风 来源:女物美体网
拥有窈窕性感的身姿是每个女性都渴望的，特别是夏天快到了，促使大家吸脂减肥的欲望更加强烈。那么，春季应该怎样减肥才最健康有效呢？下面，女物美体网小编告诉你八个瘦身好习惯，让你轻松变窈窕！
6、防止甲状腺失调
甲状腺是人体内最大的内分泌腺，位于脖子中下部。它能影响女人体内荷尔蒙分泌。甲状腺激素分泌不足会直接影响人体新陈代谢效率，即使吃得很少，热量依然会在体内储存，所以，几乎所有甲状腺功能低下的人都会发胖。而经常吃辛辣的食物和增加运动量可以预防甲状腺预防甲状腺功能失调哦！
7、保持性激素分泌
性激素分泌会影响身体的新陈代谢。随着年龄的增长，性激素的分泌也就会降低，这也就是为什么中年人容易发胖的原因之一。坚持健康的饮食习惯和生活方式就是保持性激素分泌的最好方法哦！
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